波乗りヨガ（ポコサーフ）
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運動が苦手な人や身体がかたい人も、年齢を問わず安心してご参加ください。 日々の暮らしの中で、どうしても身体の使い方には偏りが出てきます。 このヨガプログラムでゆがみを解消し、キレイな姿勢を手に入れましょう。 深い呼吸で自 …
波乗りヨガ（ポコサーフ）
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別室にて専門スタッフがお子さまをお預かりする無料託児付きレッスンです。 ※お子さま連れでない方も、もちろんご参加いただけます。 運動が苦手な人や身体がかたい人も、年齢を問わず安心してご参加ください。 日々の暮らしの中で、 …
肩こり・頭痛 スッキリヨガ（ポコサーフ）
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別室にて専門スタッフがお子さまをお預かりする無料託児付きレッスンです。 ※お子さま連れでない方も、もちろんご参加いただけます。 多くの方がお悩みの”肩こり”や”頭痛”にターゲットをしぼった波乗りヨガのレッス …
Good Sleep おやすみヨガ（ポコサーフ）
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昼間活発に動いた、体と心と思考を鎮め、 深くリラックスできる、悩みや不安がある方、お疲れ気味な方のためのやさしいヨガ。 プラネタリウムの映像で心身ともに癒されにいらしてください。 毎週金曜日 佐賀市水ヶ江2-11-1（ポ …
頭痛・肩こりスッキリヨガ（ポコサーフ）
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多くの方がお悩みの”肩こり”や”頭痛”にターゲットをしぼった波乗りヨガのレッスンです。 頭を支えている首から肩にかけての筋肉や、肩甲骨まわりの筋肉などの緊張をゆっくりと丁寧にほぐし、血行を良くすることで肩こりや頭痛の軽減 …
波乗りヨガ（ポコサーフ）
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別室にて専門スタッフがお子さまをお預かりする無料託児付きレッスンです。 ※お子さま連れでない方も、もちろんご参加いただけます。 運動が苦手な人や身体がかたい人も、年齢を問わず安心してご参加ください。 日々の暮らしの中で、 …