運動が苦手な人や身体がかたい人も、年齢を問わず安心してご参加ください。
日々の暮らしの中で、どうしても身体の使い方には偏りが出てきます。
このヨガプログラムでゆがみを解消し、キレイな姿勢を手に入れましょう。
深い呼吸で自律神経やエネルギーの流れを調え、血行もＵＰ！
また、自分と向き合い、意識を集中させることで心もリフレッシュ。
ホッと一息できる、毎日忙しいあなたのためのレッスンです。
※妊娠中はご参加いただけません
※このクラスには託児はつきません。
【こんな方にオススメ】
・フィットネス未経験者
・お疲れ気味の方
・ストレスを感じている方
・身体がかたい方
・運動が苦手な方
・身体のゆがみや自律神経を整えたい方
詳細やご予約は
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