KANZAKI Market vol.4

恒例となりつつある
かんざきマーケットでの熟睡ヨガ。

 

当たり前のことほど
おろそかにせず
シンプルなことほど
丁寧に。

 

今日は
この時期縮こまる胸を大きく広げて
胸いっぱい深呼吸して
めいいっぱいに身体を伸ばしてみる。

 

吸って
自分が大きくなって
吐いて
自分が小さくなって

気づいたら
すうすう夢の中。
光の中でおひるね中。

 

熟睡ヨガ おひるね編
@かんざきマーケット

ご参加ありがとうござます。
来月は2/2(土)10時半スタートです

お問い合わせ、お申込みは
contact よりお願いします。

2019 Start!

仕事はじめ。

はじめての場所と
はじめての人たち。

そうそう
この感覚。

ほらほら
体の可動域がぐんと広がってくる。

ねぇねぇ
呼吸してる?

 

自分のために
だれかのために

今年もたくさん
一緒にヨガをしよう。

 

はじめての場所
少林寺拳法佐賀小城道院様。
ここの凛とした静かな空気感の中
自然と背筋も伸びてきます。

企画してくださった
自宅サロン Salon.aer様

ありがとうございました。
また来週に。

来週は夜7時半からの
熟睡ヨガキャンドル編になります。