pinoplusspace yoga vol.2

好評をいただいた神埼
pinoplusspace
通称ピノさんちでの肩こりスッキリヨガ。

今回はマットを敷いてみました!

 

座りポーズだけの
肩、首、肩甲骨周り、
背中や腰も。

 

硬くなって縮こまって
疲れが溜まってるとこを

触れてゆるめて
広げて呼吸を通して。

 

簡単なポーズや動きですが
いがいと本格的。

さいごはゴロンゴロして
ゆったりして
自然と呼吸もゆったりです。

 

ヨガ後はピノさんの
メイクレッスン。

そしてマチルダさんのタイカレー。

(私が)大満足の日でした。

 

次回は10/30(水)
この日もカレーランチ有り!
お子様づれ可能です!

▷10:30〜肩凝りスッキリヨガ
1,000yen

▷11:30〜簡単メイクレッスン
500yen

▷12:00〜タイカレーランチ
1,000yen

お時間に合わせてそれぞれお好みでどうぞ。

 

お申込みはcontactよりどうぞ。

三田川児童館

吉野ヶ里町
三田川児童館へ。
ママさんたちとのヨガでした。

ママから離れたくない子も
泣いちゃう子も
私が我が子と離れているからか
微笑ましくって。

終わってから
「気持ちよかったです。」
「すっきりしました。」
のほかに
「一瞬意識がなかったです。」
とおっしゃっていただいて
一瞬でも気が緩んでもらえたかなと
嬉しくなりました。

子どものために
家族のたにと当たり前のように
頑張っているお母さんたち。

子どものためにも
家族のためにも
たまには
気を失いかけるくらい
意識をなくすくらい
緩む時間を。

私も帰って
息子とぎゅーっと熱い抱擁。

三田川児童館
様呼んでくださってありがとうございました。

ママたち
今日もファイトです!

PINO plus MINA plus SPACE

神埼市神埼町

太陽いっぱい

レトロな雰囲気なピノさんち。

 

ここで椅子に座ったままできる

肩凝りスッキリヨガを開催。

 

しつこいくらいの

大事な呼吸と

上半身

特に首、肩、肩甲骨周りを

丁寧にほぐしながら動かし

可動域を広げていきます。

 

地味にじんわり汗をかいて

血流を良くしたあとに

ピノさんからメイクレッスン!

 

呼吸と血流が最高の美容液だと

みんなに言いたい!

 

美しくなるのって

毎日のこと

シンプルなこと。

 

次回は24日(火)10時半〜
ヨガとメイクレッスン付きです。

参加費1,500yen

ご予約くださいませ。
CONTACTよりどうぞ。

 

KANZAKI Market vol.11

9月のかんざきマーケット
//夏の疲れを癒すリラックス熟睡ヨガ//
なんてタイトルにして
お疲れ気味なお身体に
触れて労わるヨガでした。

 

ここ最近
雨も多く湿度も気温も高めということで
本当に皆さんお辛そうです。

 

こもった熱を放出して
イライラも吐く息にのせて
やさしくやさしく
自分に触れて。

 

心地よい方を目指していけば
心地よくなれる術を知っていけば
わたちは勝手に癒されていくのです。

 

ご参加ありがとうございました。

また来月10/5(土)に。

KANZAKI Market vol.10

少し前になってしまいましたが
ちょうど10回目となった
かんざきマーケット櫛田の市での
熟睡ヨガにご参加頂き
ありがとうございました。

 

暑い日々が続く中
熟睡ヨガでは
カラダの中にこもった熱を放出し
頭の方に登りやすい気を鎮め
束の間のクールダウンになるように
ガイドさせて頂きました。

 

皆さん後半は記憶も途切れ途切れ
もちろん息も深く寝息も深く
目覚めた後の
ほわんとした表情がゆるんだ証です。

 

 

来月は9/7(土)
ご参加お待ちしております。

脊振の森林で息をすう。

脊振の森林(森)で息をすう。

たくさんのご参加ありがとうございました。

 

残念ながら
森林の中でのヨガは叶いませんでしたが
室内でのゆっくりとした動きや
吸うことによって
日頃私たちが
自然からいただいたいることを思い出し

 

また吐くことが
与えていること
影響しあっていることを
お一人お一人が
意識してもらえたらと思います。

 

ありがたく受け取って
素直に出す。

 

さわやかな美味しいグリーンティーを
田中茶舗さんから。

これまた美味しく安心安全な
米粉のお菓子をのがりさんから。

 

 

みんなで創り出した
美味しくて
安心安全で
素直な時間。

本当にありがとうございました。