舌を磨くタングスクレイパー

銅製タングスクレイパー
欲しい方ご一報ください。
おひとつ1,000円です。

 

アーユルヴェーダでは
「体の中に残留した食べ物が
寝ている間に舌に現れる」
と考えられています。

舌苔は老廃物や未消化物。
これを「アーマ」と言います。

 

歯や口腔内環境については
高血圧やアルツハイマーに鬱など
さまざまな病気や老化と関係している
と言われています。

 

毎朝こまめにチェックして
少しでもアーマを溜めないように。

歯磨きとセットに
舌磨きの習慣をつけましょう。

7つのギフト

過去世からのギフトを受け取る瞑想会。
なかなかの奥深さでした。

それぞれに7つのギフトを
しっかり受け取り与えていく。

みんなのインスピレーションや
直感が素晴らしかったです。

ないものねだりにもなりますが
すでに在るものを出していくと
その人らしく、楽に、あるがままで、
社会や周りの人達に
貢献できるんじゃないかなと思うのです。

さらに軽やかに
ますます豊かにあなたらしく
あるがままに
今世を全うできますように。

貴重なお時間をありがとうございました。

早苗さんのごはんは…
今日も美味しいすぎ!!!
ごちそう様でした。

SETSUBUN 2020

身体を使って
身体の内側から浄化し
不要なエネルギーをはらっていく。

 

「あたらしい幕開け」
みたいな熟睡ヨガでした。

 

清らかな流れを身体の内側で感じ
福を呼ぶ身体になれたかな。

 

きっと鬼も笑ってくれることでしょう。

寒い中ありがとうございました。

 

小城市三日月町久米
少林寺拳法佐賀小城道院

ここでの熟睡ヨガは不定期開催です。
開催リクエストお待ちしております。

 

お問い合わせはcontactよりどうぞ。

KANZAKI Market vol.16

2月のかんざきマーケット
呼吸が深まるゆったり熟睡ヨガ

ご参加くださった方々が
熱心に呼吸を感じ
命の音に耳を傾け
呼吸が深まっていくプロセスを
丁寧に見守った90分でした。

 

あっという間。
今日から2月ですね。

 

過ぎてしまえば
あっという間。
大切に過ごしたいものです。

ご参加ありがとうございました。
また3/7に。

よろしくお願い申し上げます。

暮らしの相談室〝sitka citta″

南インドアーユルヴェーダリトリートにご参加いただいたさとみさん。

 

アロマトリートメントが受けられる
さとみさんの完全プライベートサロン
sitka citta(シトカチッタ)

 

2月よりsitka cittaさんにて
アーユルヴェーダ暮らしの相談室を
スタートします。

 

世界三大伝統医学でもあるアーユルヴェーダ。

ひとりひとり体質が違えば
必要な食や健康法も違ってきます。

何をやめて何をプラスするのか?
心や体の癖や整え方。

食、体、心、
アーユルヴェーダ的にと
わたしの直感も含めて
お役に立てれば幸いです。

さとみさん手作りの
体がよろこぶお菓子とお茶も付いてきます!

sitka citta プレゼンツ
暮らしに潤いを与えるアーユルヴェーダ
minaの相談室

基本は火曜 水曜 金曜
(他の曜日は要相談)
お時間はお客様とsitka cittaさんと
私で合わせて決めていきます。

60分 / 6,000円
90分 / 9,000円

sitka citta シトカチッタ
instagram
佐賀市大和町
お問い合わせ先は
09074602492

KANZAKI Market vol.15

1/11(土)
かんざきマーケット
櫛田の市

 

2020年新春熟睡ヨガは
満月というベストタイミング。

短めのヨガ二ドラを
最後におこないました。

私の声は聴こえているのだけれど
眠っているような
なんとも言えない
時間が
意識が
ワープしたような…。

 

終わってそんなご感想とともに
素直に吐き出し
笑い
対話して
今日の日の豊かな営みが
愛おしく感じられる満月でした。

 

今回もたくさんのご参加
ありがとうございます。

かんざきマーケット
来月は2/1(土)
10:30スタートです。