Gentle Gaze

泣いている赤ちゃんの声を聞いて

おっぱいなのか

オムツなのか

抱っこなのか

 

声なき声を聞き

注意深く優しい眼差しで

我が子に触れる

 

忙しいママ

タフな女性

だからこそ

ときどきは

カラダの声なき声を聞き

優しい眼差しで

変化の連続の

我がカラダに触れる

 

大きく育て

健やかに

大きく育て

 

お山のyoga教室ご参加ありがとうございました。
来月も第4火曜日7月25日開催です。

Heart Chakra

手をひろげて

胸をひろげて

扉をあけて

覗き込んだ自分のハート

 

顔をあげて

前を見て

堂々と

 

手を繋いで

抱き合って

 

ひらかれた手のひらと

柔らかい胸

 

合わせた手と手

触れ合うハート

 

ひろがっているからこそ

手を繋いでハグをしよう

 

6月のSanSara Yogs

ご参加ありがとうございました。

ひらかれたハート

これからたくさんの出会い

豊かさ体験

ひらかれたハートで

受けってあげて下さいね。

 

 

Global Wellness Day 2017

グローバルウェルネスデーは
健康的な生活を見直すきっかけにしようと
2012年から世界各国で健康につながる活動が実施されています。

 

本当の健やかさ、健康とは?

 

WHO世界保健機関での健康の定義は

「Health is a dynamic state of complete physical, mental, spiritual and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity. 」

「健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態にあることをいいます。」

 

肉体的にも
精神的にも
社会的にも
健やかに。

 

そんな日健やかディを
佐賀市のエステサロンピエールさんにて。

女性が健やかでいること自体が世界平和への貢献だとさえ思う。

 

エステへいこう!
ヨガをしよう!
満たしてあげよう!

自分に触れて
誰かと触れ合おう!

A little me

1階のパステルアート
2階でのヨガとヨガニドラ

 

胸の中の小さなわたし
今ある肉体

 

触れることができるのは
過去も未来も
行き来しながら
今あるから

 

胸の中の小さなわたしに
今のわたしから
できること

未来に向かって
できること

 

畳のすっとした香り
畳の柔らかい感触

二ドラ終わってからの
皆さんのすっとした表情
柔らかい呼吸
曼荼羅パステルアート&ヨガ体験
曼荼羅パステルアートもヨガも
ご参加いただきありがとうございました。

Tree Trunk

この大きな木の幹のように

 

大地に根付き
エネルギーを吸い上げ
ぐんぐん
ぐんぐん
太陽に向かって
光へ向かって

 

風に吹かれて
鳥や虫たちを休ませて
わたしたちにも木陰をくれる

 

この大きな木の幹のように
大地へも空へも
下へ上へ引っ張り合いながら
さらに上昇していく

 

5月のSanSara Yoga
第3チャクラヨガ
ご参加ありがとうございました。

宝石を詰め込んだ
そのカラダ
そのトランク
これからも一緒に磨いていきましょう。

Prism

太陽の光

川面のきらめき

ゆらゆら流れながら

きらきらのまぶしさ

目の前の

目を細めて眺める

目の前のプリズム

光の音

光の感触

光の匂い

 

まぶしくって

目を細める

目に映る

しあわせな景色

久留米市筑後川河川敷ヨガピクニック

 

ご参加ありがとうございました。
少人数ならではのなごやかさも
ありがとうございました。