Kirtan in Asahi pharmacy

キールタンとは歌うヨガ。

マントラといわれるお経のような

音楽にのせ、神様へ祈りを捧げる。

音楽のヨガ。

 

先日の佐賀市金立町

アサヒ薬局でおこなわれた

新年!ほっこりゆるヨガお茶会の そのあとに。

スタッフでもあり音楽家でもある大野正喜さんの

ギターと歌のキールタンでした。

 

優しい音色。

大野さんの言霊をのせて

みんな目を閉じて静かに聞いていました。

 

奏でるものはそこにいた全ての者たち。

ヨガの後に

一緒にヨガをしたからこそ

染み込んでくる音楽。

ご参加いただきありがとうございました。

 

KANZAKI Market vol.4

恒例となりつつある
かんざきマーケットでの熟睡ヨガ。

 

当たり前のことほど
おろそかにせず
シンプルなことほど
丁寧に。

 

今日は
この時期縮こまる胸を大きく広げて
胸いっぱい深呼吸して
めいいっぱいに身体を伸ばしてみる。

 

吸って
自分が大きくなって
吐いて
自分が小さくなって

気づいたら
すうすう夢の中。
光の中でおひるね中。

 

熟睡ヨガ おひるね編
@かんざきマーケット

ご参加ありがとうござます。
来月は2/2(土)10時半スタートです

お問い合わせ、お申込みは
contact よりお願いします。

2019 Start!

仕事はじめ。

はじめての場所と
はじめての人たち。

そうそう
この感覚。

ほらほら
体の可動域がぐんと広がってくる。

ねぇねぇ
呼吸してる?

 

自分のために
だれかのために

今年もたくさん
一緒にヨガをしよう。

 

はじめての場所
少林寺拳法佐賀小城道院様。
ここの凛とした静かな空気感の中
自然と背筋も伸びてきます。

企画してくださった
自宅サロン Salon.aer様

ありがとうございました。
また来週に。

来週は夜7時半からの
熟睡ヨガキャンドル編になります。

Thank you for 2018

昨日で全てのクラスを

無事に終えることができました。

 

いつもいつも

ご参加いただきありがとうございます。

 

今年は私にとって、

初めての子育てにあたふたし、

産休復帰の不安や葛藤,色々な想いのあった一年でした。

 

それでもマットの上で呼吸を整えていけば、

本来の自分と繋がり、

落ち着いて皆様の前にいることができました。

 

ご参加下さる皆様のお陰で、

穏やかな自分を保つことができました。

本当にありがとうございます。

体と心と、

自分自身と繋がること、

皆様と繋がれたこと、その繋がりがヨガです。

 

2019年も皆様にとって優しい呼吸で溢れる一年となりますように。

ヨガの時間が皆様の癒しとなりますように。

 

M I N A S P A C E

中村三奈

Winter eclipse 2018

冬至。

あっという間に
冬至。

 

今年最後となった

12/16(日)
佐賀市長瀬町
熟睡ヨガ 日曜日編@TOWANI

12/20(木)
佐賀市赤松町
熟睡ヨガ おひるね編@ぺぺんち

皆さんのおかげで
無事に終了することができました。

残すところ
来週12/27木曜の
熟睡ヨガ キャンドルナイト編
@横田公民館のみとなります。

今年最初のクラスです。
よろしくお願いします。

尚、出張やセッションなどは
承っておりますので
お気軽にお問い合わせ下さい。

Thanks for Yoshinogari Higasisefuri

11月から始まった
計4回の吉野ヶ里町民の皆様への

熟睡ヨガキャンドルナイト編。

 

毎週火曜日に
東脊振公民館に集い
キャンドルの揺れる灯りを見つめながら
体を揺らしながら
マットの上で
皆さんは何を思ったのでしょうか。

 

たった4回でしたが
続けて通ってくださって
すやすや眠る人もいたりして
とてもとても
学びのある時間でした。

 

熟睡ヨガタイム
吉野ヶ里町民の皆様にとって
頭も体も
そして心も
休まる時間になっていれば嬉しく思います。

ありがとうございました。