４月より熟睡ヨガ

@小城市三日月町
少林寺拳法佐賀小城道院

スケジュールの一部を
変更させていただきます。

▷第1、第3の月曜日
おひるね編
１０：００〜１１：３０

▷第2月曜日
キャンドル編
１９：３０〜２１：００

参加費
初回体験／1,000円
2回目以降／2,000円

すっかり春めいてきましたね。
季節が巡る。

この自然な循環を
体の中にもさせてあげて下さいね。

そのためにも
だからこそ
緩めて温めて潤して
ひらいてつながってめぐらせて。

この流れを体と心にしてあげよう。

暮らしにヨガを。
ヨガ的な視点と意識と呼吸をしてあげよう。

皆さまにとって
暮らしに根付く熟睡ヨガとなりますように。

幕開け。

遠くは長崎、福岡から
ご参加くださいました。

【春分の日】
早朝ヨガと歩く瞑想

〜心と体を清めリセットしよう～
小城市三日月町
少林寺拳法佐賀小城道院

浄化の雨が上がったよ！
みんなで歩く。

ヨガは呼吸を意識して
歩く瞑想は足裏を意識して。

一歩一歩。

つま先、かかと。
一歩ずつ。

果てしなく広がる佐賀の空。
目の前にはどっしりとした山々。
田んぼ道は続いてく。
道は続くよどこまでも。

こんな動く瞑想もいいね。
乱された人もオッケーだよね。

ビーサンスタイルも
子泣き爺スタイルも
みんな自由に朗らかに
それぞれのあり方で。

3/21/2019
この佳き日に
出会ってくれてありがとう。

今年も確定申告が無事に終わり
毎年のことながら
数字とにらめっこです。

お金の流れを把握して
お金の巡りについて考えさせられるのもこの時期です。

お金も大事。

４月よりかんざきマーケットでの
熟睡ヨガの参加費を変更させていただきます。

４／６(土)神埼市神埼町
かんざきマーケット
熟睡ヨガ おひるね編 @神幸館

参加費 １，５００円

※ほかのクラスにもご参加いただいてる方は
変わらず１，２００円とさせていただきます。

御理解の程よろしくお願い致します。

第1土曜日のかんざきマーケット

櫛田の市。

今日の熟睡ヨガは
「自由にうごかしてあげる」

どんな動きを体は望んでいるのかな。
そこにいたらどんな気持ちになれるのかな。

マットの上で自由に動いてみると
小さな動きの中で
気づかなかった気持ち良さを発見したり
逆に気づけなかった違和感を感じてきたり。

気持ち良さも違和感も
ひとつの「気づき」です。

くねくね ゆらゆら。
伸ばして倒して。

ふと頭の中が静かになって
息が楽にできていて
静けさの中で安心して、うとうとと。

心が安らかでありますように。
体が健やかでありますように。

今月もかんざきマーケット
熟睡ヨガ おひるね編@神幸館
ありがとうございました。
おつかれさまでした。

来月も第1土曜日の
4/6です。

ご予約お待ちしております。
contactよりどうぞ。