5月のSan Sara Yoga
再開してみたら
再会したヨギとヨギーニ

うれしいサプライズに
ドギマギしたけれど

いつもの
わたしの
ヨガの時間

第1チャクラ
根を張り足を使い
第2チャクラ
熱を帯びたら
うねるような下腹部からの声

あとはおやすみ
安心して
おやすみなさい

みんなの息吹
みんなの寝息

チャクラヨガとヨガニドラ
また次回に！

この度
発達障害や自閉症の
お子様を持つママたちを対象として
リラックスヨガ
そのあとゆっくりお茶会を開催します。

専門の知識はありませんが
みんな集うことで
情報交換やおしゃべりの時間
少しでもお役に立てれば幸いです。

ヨガは
身体を動かすことも気持ちよさと
心の解放

おやつは
なつの実さんのこだわりの素朴なおやつ

なつの実さん自身が
発達障害のお子さんの親でもあるので
聞きたいこと
話したいこと
体も心も
ほっこりできる時間となりましように。

6/5(tue)10時START

佐賀市金立町金立2212-30
アサヒ薬局旧店舗

参加費１５００円

※託児が必要な方はご相談ください。
※ヨガマットはレンタルできます。
※ヨガの経験問いません。初心者大歓迎！
※動きやすいゆる〜い服装でお越しください。
※ブランケット、もしくは大きめのショールをお願い致します。
※その他お気軽にお問い合わせ下さい。
※限定８名様とさせていただきます。

お申し込み／お問い合わせは
CONTACTよりどうぞ。

5／11(fri)
キャンドルナイトヨガ@haa神埼

満席となりましたので
5／12(sat)開催です。

キャンドルナイトヨガ
19:30-21:00(90min)
fee／1,200yen

真っ暗だけど
淡く揺れるキャンドルの灯り

闇が深まるにつれて
呼吸も深まる不思議な宵

どんな香りに包まれるかは
その時までのお楽しみ

呼吸と香りを味わう
リラックスキャンドルヨガ
どなたでもご参加くださいませ。

お申し込みはcontact よりどうぞ。

お待たせしました。
お待たせしました。
お待たせしました。

毎年春分の日スタートだった
S a n S a r a Y o g a　
開催です。

今月は
第１チャクラと第２チャクラを
捉えるヨガと瞑想です。

第１チャクラは
地球とつながるグランディング

第２チャクラは
子宮とつながる創造性。

ポーズをおこなうヨガでは
下半身をじっくりゆっくり動かし
意識的に
力を入れることも抜くことも
どちらもできるような自由な体を目指します。

地球にいるから
今
ここに
現実的に入れるからこそ
豊かさを創り出し受け取ることができます。

瞑想は
仰向けで寝たままの状態でおこなう
ヨガニードラ（誘導瞑想法）です。
チャクラをイメージし
感じられるように誘導していきます。

５月２７日（sun）
１０時ＳＴＡＲＴ/９０min
fee／３０００yen
place／San Sara

お申し込みcontactよりどうぞ。