道場前で外ヨガ

月曜日は少林寺佐賀小城道院での
熟睡ヨガの日。

太陽の光に誘われて
道場前での外ヨガになりました。

鳥のさえずり
風に揺れる木々や葉っぱの音

太陽に温められた身体は
いつも以上に手が伸びて
指先が空へと伸びていく。

後半あたりから
いつも以上に意識が遠のいていく。

うつ伏せでお尻も背中も温まって
みんなうとうと。

久しぶりの外ヨガ。
私もすこぶる気持ち良かったです。

ありがとうございました。

動画をどうぞ。

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Kanzaki Market vol.6

毎月第1土曜日

今月も大にぎわいのかんざきマーケット

桜舞い散る櫛田の市。

 

リラックス熟睡ヨガ@神幸館も

ありがたいことに

今月も満員御礼でした。

 

疲れた体を休めに

忙しい頭の中を瞬間的に空っぽに

沈んだ心をあたために
 
ヨガの時間はあるがまま

 

誰にも気を使わず急がせず

 

大きなあくびも
あくびのあとの目やにも

 

なぜかこみ上げる涙も
ぐーぐーいびきも

 

体を使って
呼吸をして
胸をとじたり開いたりして
 
感じたままに
 
体の中で感じたままに

 

リラックスって

出来ているようで
出来ないのが私たちですね。

 

来月は5/4(土)

10:30〜11:50

ゴールデンウィーク真っ最中です。

定員がございます。

お申込みはお早めに。