脊振の森林(森)で息をすう。

たくさんのご参加ありがとうございました。

残念ながら
森林の中でのヨガは叶いませんでしたが
室内でのゆっくりとした動きや
吸うことによって
日頃私たちが
自然からいただいたいることを思い出し

また吐くことが
与えていること
影響しあっていることを
お一人お一人が
意識してもらえたらと思います。

ありがたく受け取って
素直に出す。

さわやかな美味しいグリーンティーを
田中茶舗さんから。

これまた美味しく安心安全な
米粉のお菓子をのがりさんから。

みんなで創り出した
美味しくて
安心安全で
素直な時間。

本当にありがとうございました。

7月のかんざきマーケット

リラックス熟睡ヨガは
いつもより少しだけ
ダイナミックな動きを取り入れて
全身をくまなくチェックしつつ
動かしてあげる。

いつも動かさないところに
動きを与え
感覚をおこし
呼吸を送る。

梅雨のジメッと重たい
こもるような気持ちが
動きを与えることによって
外側に解き放たれていく。

後半はいつも通りに
意識が所々飛ぶ
極上の無意識へ。

ご参加ありがとうございました。
また8/3(土)に
お待ちしております。