Kerala Ayurveda Retreat 2019

2019南インド&スリランカ
アーユルヴェーダリトリートツアー
無事に帰国しました。

 

今回のインドもまた
気づきや学びの多い
実りある時間でした。

 

不慣れやサポートに
みんな笑って受け止めてくれて
それでもできる限り
みんなの言動や食事の様子を
観察しながら
無理していないか
愉しんでくれているか。

 

きめ細かい対応は不得意ですが
どんな状況でも見守り
素のままをだせるようにと
心を配ったつもりです。

 

なにより私自身が
みんなを通して
心の動きやマインドの癖。

環境を変えることで気づける
日本、家族、土台、軸、信頼と安心。
得意なことと苦手なこと。
まだまだ勝手に握りしめている
きゅうくつな思い込み。

冷静に受け止め
深く感じられた1週間でした。

 

まだまだな部分が多くて
ご迷惑をおかけしたところも
あったと思いますが
誰一人お腹を壊すことなく
元気に帰国できたことに
ほっとしています。

ヴァータだけど
ピッタもあるのよ!

 

インドに導かれた仲間たち。
これからがますますたのしみですね。

お休みのお知らせ

11/9〜11/16

南インドアーユルヴェーダリトリート

現地同行のため

11/13(木)吉野ヶ里町

熟睡ヨガキャンドル編

その他

セッションなどおやすみさせていただきます。

 

3年ぶりのインドです。

たくさんの気づきがあるはず。

たくさんの学びがあるはず。

 

帰国後もより一層精進して参ります。

よろしくお願いします。

KANZAKI Market vol.12

ちょっと前になりましたが
10/5(土)
昨日のかんざきマーケット
たくさんのご参加ありがとうございました。

 

肉体の土台
根っこ
支え
安定

 

これはすべて
心の安定につながります。

 

自分の軸を忘れずに
ぶれてもゆれても
この軸に戻ってこれるように。

私がです。
私がいつもブレてはこの軸に
戻るを繰り返しております。

 

誰かに、何かに
支えられ守られていること。
愛されていること。

 

ご参加いただいた皆さんが
少しでもマットの中で思い出したり
再確認してくれたり
だったらいいな。

 

かんざきマーケット
来月は11/2(土)になります。
よろしくお願いします。

pinoplusspace yoga vol.2

好評をいただいた神埼
pinoplusspace
通称ピノさんちでの肩こりスッキリヨガ。

今回はマットを敷いてみました!

 

座りポーズだけの
肩、首、肩甲骨周り、
背中や腰も。

 

硬くなって縮こまって
疲れが溜まってるとこを

触れてゆるめて
広げて呼吸を通して。

 

簡単なポーズや動きですが
いがいと本格的。

さいごはゴロンゴロして
ゆったりして
自然と呼吸もゆったりです。

 

ヨガ後はピノさんの
メイクレッスン。

そしてマチルダさんのタイカレー。

(私が)大満足の日でした。

 

次回は10/30(水)
この日もカレーランチ有り!
お子様づれ可能です!

▷10:30〜肩凝りスッキリヨガ
1,000yen

▷11:30〜簡単メイクレッスン
500yen

▷12:00〜タイカレーランチ
1,000yen

お時間に合わせてそれぞれお好みでどうぞ。

 

お申込みはcontactよりどうぞ。

三田川児童館

吉野ヶ里町
三田川児童館へ。
ママさんたちとのヨガでした。

ママから離れたくない子も
泣いちゃう子も
私が我が子と離れているからか
微笑ましくって。

終わってから
「気持ちよかったです。」
「すっきりしました。」
のほかに
「一瞬意識がなかったです。」
とおっしゃっていただいて
一瞬でも気が緩んでもらえたかなと
嬉しくなりました。

子どものために
家族のたにと当たり前のように
頑張っているお母さんたち。

子どものためにも
家族のためにも
たまには
気を失いかけるくらい
意識をなくすくらい
緩む時間を。

私も帰って
息子とぎゅーっと熱い抱擁。

三田川児童館
様呼んでくださってありがとうございました。

ママたち
今日もファイトです!

PINO plus MINA plus SPACE

神埼市神埼町

太陽いっぱい

レトロな雰囲気なピノさんち。

 

ここで椅子に座ったままできる

肩凝りスッキリヨガを開催。

 

しつこいくらいの

大事な呼吸と

上半身

特に首、肩、肩甲骨周りを

丁寧にほぐしながら動かし

可動域を広げていきます。

 

地味にじんわり汗をかいて

血流を良くしたあとに

ピノさんからメイクレッスン!

 

呼吸と血流が最高の美容液だと

みんなに言いたい!

 

美しくなるのって

毎日のこと

シンプルなこと。

 

次回は24日(火)10時半〜
ヨガとメイクレッスン付きです。

参加費1,500yen

ご予約くださいませ。
CONTACTよりどうぞ。