アーユルヴェーダとは
世界三大伝統医学のひとつで
「生命」を意味する「アーユス」
「知識」「智慧」「真理」を意味する「ヴェーダ」
から成り立つ言葉で「生命の科学」とも言われます。

そんなアーユルヴェーダの神秘的な面白さをもっと発信していきたいと思い
今回講座という形でお伝えしていきます。

２時間という短い時間で伝えられることはごくわずかですが

５千年以上も前から受け継がれてきた古代の叡智を

「はじめてのアーユルヴェーダ」として
ズボラなわたし自身が取り入れている部分をご紹介させていただきます。

講座の内容は
・アーユルヴェーダについて
・ドーシャについて（自分を知る）
・ドーシャ別傾向と対策（予防）（自分を活かす）
・アーユルヴェーダ的春の過ごし方

持って生まれた自分の資源、資質を知って
ストレスを減らしストレスとうまく付き合っていく。
その資質を活かした生き方、ライフスタイル、人間関係。
結局のところ、自分を知ることで生き方が変わり、生き方がスムーズになる。
生きることが楽で、楽しくなる。

生きることが楽しい。
生命そのものが楽しい。

アーユルヴェーダは宇宙から見た生き方の自分の活かし方です。
「知ってる」から「わかっている」に。
「わかっている」から「やっている」に。
一生役に立つ、普段の生活に取り入れやすい哲学的浄化法とヒーリングをこの機会に！

３月２６日（日）１０時〜１２時
参加費／３５００円

※筆記用具をお持ちください。
※今回は講座なので服装は自由です。
※膝掛け、ショールなどあれば便利です。

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