別室にて専門スタッフがお子さまをお預かりする無料託児付きレッスンです。
※お子さま連れでない方も、もちろんご参加いただけます。
多くの方がお悩みの”肩こり”や”頭痛”にターゲットをしぼった波乗りヨガのレッスンです。
頭を支えている首から肩にかけての筋肉や、肩甲骨まわりの筋肉などの緊張をゆっくりと丁寧にほぐし、血行を良くすることで肩こりや頭痛の軽減はもちろん、姿勢も改善されていきます。
上半身の血のめぐりが良くなると、顔色がパッと明るくなる、集中力が増す、ぐっすりと眠れるようになるなど、様々な効果も期待できます。
深い呼吸を意識して、新鮮な空気をたっぷりと身体に取り込みましょう。
※妊娠中はご参加いただけません
※このクラスには託児はつきません。
【こんな方にオススメ】
・フィットネス未経験者
・お疲れ気味の方
・ストレスを感じている方
・肩こりがひどい方
・頭痛にお悩みの方
・身体のゆがみや自律神経を調えたい方
詳細やご予約は
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