７月のはSan Sara Yogaは第５チャクラです。
サンスクリット語ではヴィシュッダチャクラ、「浄化」「清らかな」という意味になります。

場所は喉、首の付け根で個人的にいつも意識しているチャクラです。
それは、ヨガの仕事が「声」を使うから。
喉の状態は声の状態。

 

このヴィシュッダチャクラが清らかなに浄化され活性化されている状態で誘導していくと、生徒さんにたちが
声のヴァイブレーションに包まれて浄化され清らかになっていくと考えています。
（ヨガ中の）声をよく褒めていただけるのも意識しているからなのか、今ではわたしの強みとなっています。

 

ここまでのチャクラで体内を巡り上昇してきたエネルギーが「表現」のために何らかに形に換えられる場所がヴィシュッダのある「喉」、
その「喉」を通って外に出るエネルギーが「声」。
思い（欲求）が声になり、より適切でより知的な形（具現化）になっていきます。

 

自然な流れ、通り道でもあるこの場所は余計な力を抜いて、美しい首筋のラインを作ること、
そのライン（道）はその土台となる腰や背骨や胸が整ってからこそです。

大事な呼吸と同様に声に耳を傾け、流れるように、唄うように自然な人生の流れ（リズム）を作っていきましょう。

 

原素／空
色／水色

 

オススメの方
・甲状腺に異常がある
・扁桃腺が腫れやすい
・奥歯を噛みしめる癖がある（歯ぎしりなど）
・顎関節症
・コミュニケーションが苦手
・表現力を養いたい
・自分の声をもっと好きになりたい
・優柔不断

 

７月２３日（日）１０時ＳＴＡＲＴ/９０分
参加費２５００円/８名様限定

■お申込み
CONTACT

■ご持参いただくもの
タオル・お水・ヨガマット・ブランケット

※ＹＯＧＡマットを持ちでない方はＹＯＧＡマットレンタル希望と記入をお願いします。
※小学生以下のご参加は御遠慮ください。
※駐車場はお申込み時にお知らせいたします。
※開始時刻５分前にはＳａｎＳａｒａへお入りください。
※ヨガの経験は問いません。