３ヶ月半ぶりのヨガ
わたしも子どもと離れて
ゆっくりと呼吸を繰り返す。

久しぶりのために
ドキドキしたのは最初だけ

ヨガニードラの誘導は
わたし自身が
どれだけリラックスしてできるか。

言葉が自然と出てくるのは
わたしが内側と繋がっているから。

めくるめく３ヶ月半を体験して
わたしはまたマットに座り
みんなの前で話して
無事に終わったヨガニードラ。

寝た人も
いっぱい泣いた人も
自然と涙が流れた人も
それぞれの大切な人もみんなの願いが叶いますように。

最後に目を閉じて
手を合わせたときの
みんなの表情
呼吸の深さ柔らかさ

それを見守ることができる
やっぱりヨガが好き。

緩むゆるヨガ、ヨガニードラリクエストお待ちしております！