月曜日は少林寺佐賀小城道院での
熟睡ヨガの日。

太陽の光に誘われて
道場前での外ヨガになりました。

鳥のさえずり
風に揺れる木々や葉っぱの音

太陽に温められた身体は
いつも以上に手が伸びて
指先が空へと伸びていく。

後半あたりから
いつも以上に意識が遠のいていく。

うつ伏せでお尻も背中も温まって
みんなうとうと。

久しぶりの外ヨガ。
私もすこぶる気持ち良かったです。

ありがとうございました。

動画をどうぞ。

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