7月のかんざきマーケット

リラックス熟睡ヨガは
いつもより少しだけ
ダイナミックな動きを取り入れて
全身をくまなくチェックしつつ
動かしてあげる。

いつも動かさないところに
動きを与え
感覚をおこし
呼吸を送る。

梅雨のジメッと重たい
こもるような気持ちが
動きを与えることによって
外側に解き放たれていく。

後半はいつも通りに
意識が所々飛ぶ
極上の無意識へ。

ご参加ありがとうございました。
また8/3(土)に
お待ちしております。