雨がちらつく立冬
あー
冬になっていく

私たちの身体も
身体の内側も冬支度です。

ひと呼吸ごとに
深まっていく。

日々のケアとして
より身近にヨガがありますように。

きつい
だるい
おもい
いたい

そんな心身の状態の時も
ヨガがそっとあなたに寄り添い
治癒力を高めてくれますように。

冬のはじまり。
おさまるところへ
しぜんとおさまっていくと思うのです。

来月も、って
来月は１２月だってね。
なんか笑っちゃう。

ご参加ありがとうございました🙏