連休おつかれさまです。
連休中のかんざきマーケット。

今月も隣接する神幸館での
リラックス熟睡ヨガタイム。

時間を忘れて
いろんなことも忘れて
マットの中に
体の中にいてあげる時間です。

じっくり時間をかけて
自分の体や心と
コミュニケーションを取ってあげると
明らかに呼吸の質が違ってきますね。

その呼吸
息づかい
生き様

今日もたくさん聞かせていただきました。

また来月もよろしくお願い申し上げます。

来月は6/1(土)
リラックス熟睡ヨガは
10:30スタートとなります。