好評をいただいた神埼
pinoplusspace
通称ピノさんちでの肩こりスッキリヨガ。

今回はマットを敷いてみました！

座りポーズだけの
肩、首、肩甲骨周り、
背中や腰も。

硬くなって縮こまって
疲れが溜まってるとこを

触れてゆるめて
広げて呼吸を通して。

簡単なポーズや動きですが
いがいと本格的。

さいごはゴロンゴロして
ゆったりして
自然と呼吸もゆったりです。

ヨガ後はピノさんの
メイクレッスン。

そしてマチルダさんのタイカレー。

(私が)大満足の日でした。

次回は10/30(水)
この日もカレーランチ有り！
お子様づれ可能です！

▷10:30〜肩凝りスッキリヨガ
1,000yen

▷11:30〜簡単メイクレッスン
500yen

▷12:00〜タイカレーランチ
1,000yen

お時間に合わせてそれぞれお好みでどうぞ。

お申込みはcontactよりどうぞ。