Yoga is Journey
インストラクター仲間でもあり
同じ頃にママになった
IZUMIちゃんと企てた
YOGA with KIDS
日ごろ私たちが感じている
授乳や抱っこでばっきばきな肩や背中。
なかなかお家では
マットを敷く余裕もない現実。
ひとりじゃできないときは
誰かと一緒にならできるから。
ゆっくり深呼吸しながら動いて
子ども同士のやりとりに笑って
うちの息子は何度も泣いて
マッサージしあいっこの後は
授乳タイム。
散らかった会場
でも笑える余裕。
またやろうねって
ママたち。
また遊ぼうねって
手を振った子どもたち。
世界中のママたちへ
お疲れさま。
透き通るような秋晴れ。
この時期の
佐賀の果てしない空には
イロトリドリのバルーンが
ぷかぷか
ふわふわ浮かんでいる。
見上げていて
なんとも言えないやさしい気持ちに。
そんなバルーンにも
ごうごうと燃える
熱が必要なように
私たちの内面にも
エネルギーとして
熱が必要。
昨日のヨガで
その熱が感じられたのなら
火加減を調節して
これからの行く方向
目指すところまで
身体が連れていってくれるはず。
寒くなってくるこれからこそ
熱を創り出そう。
かんざきマーケットは
子どもたちのはしゃぐ声と
大人たちの財布の紐が緩む
心地良いマーケットでした。
ヨガにもご参加
いつもいつも
ありがとうございます。
９月からリニューアルした
毎月第１土曜日の
櫛田の市
かんざきマーケットとして
おいしい
たのしい
おしゃれ
やさしい
うれしい
きもちいい
子供も大人も
女子が愉しめるイベントになりました。
そんなリニューアルオープンに
「呼吸が深まるリラックスヨガ」
どれだけの人が
リラックスできているのだろう。
過緊張な現代人。
来てくれてありがとう。
どうかどうか
緩めてね。
ということ来月も出ます！
来月は１０／６
同じく１０時半スタートです。
ヨガ中のアイコンタクトも
ふくみ笑いも
最初だけ
気づいたら
誰もが目を閉じて
自分とのコンタクト
蝉の音が遠くから聞こえてきたら
いつのまにやら
静かな眠りの音
目が覚めて
触れ合うわたしたち
じゃれ合うわたしたち
ぺぺんちでのくつろぎヨガは
体を使って遊ぶヨガ
ぺぺんちヨガご参加ありがとうございました。
また来月に！
5月のSan Sara Yoga
再開してみたら
再会したヨギとヨギーニ
うれしいサプライズに
ドギマギしたけれど
いつもの
わたしの
ヨガの時間
第1チャクラ
根を張り足を使い
第2チャクラ
熱を帯びたら
うねるような下腹部からの声
あとはおやすみ
安心して
おやすみなさい
みんなの息吹
みんなの寝息
チャクラヨガとヨガニドラ
また次回に！