ばらばらにしたら

ばらばらに自由に参加しやすいかな

春休みももうすぐだから

午前中も午後も

都合がつきやすいように

今週無理でも

来週のその時間なら行ける！

なんてことが起こるように

ばらばらで

頭にまだイマイチ入ってないけど

1人でも多くの方に

ヨガが必要な方に

届くようにと

感じていただけるようにと

ヨガの時間が

皆さんにとって

楽しみであり

癒しであり

気づきであり

カラダもココロも意識も精神も

真の健康であるように

幸せであるように

HAA

深く深く

HAA

吐いて満ちていく

minaspace yoga@HAA(神埼)

◉第1月曜日 10:00～11:30 (3/7)
◉第2月曜日 19:30～21:00 (3/14)
◉第3金曜日 10:00～11:30 (3/18)
◉第4土曜日 19:30～21:00 (3/26)

佐賀県神埼市神埼町本掘438
ECC教室前

1レッスン/1,000yen
小学生キッズは500yen

どうぞ ご自由に
ごゆっくり
お越しくださいね！

class 更新
https://minaspace.net/class/

schedule 更新
https://minaspace.net/schedule/

ニードラとは「眠り」「夢」

横になったシャヴァアーサナの状態おこなう誘導瞑想法

サンカルバ（叶えたい願い）

唱え潜在意識に深く働きかけてく

カラダのひとつひとつに意識を向けていくことで

心の奥の奥の方まで

扉をあけていく

やさしく語りかけるように誘導することで

瞑想がはじめての方

苦手な方にもオススメな静かなヨガ

わたしも大好きなヨガニードラを

この度セッションメニューに加えます

１度体験してみてください

眠りの夢の中という

無意識を

意識的に

詳細はセッションのページをどうぞ
session

今年2回目のSanSara Yoga

ご参加いただきありがとうございました

リクエストにおこたえして

わたしも大好きなヨガニードラ

眠りの中へといざないながら

眠りぎりぎりの

落ちる前の

かすかな静けさの中で

カラダひとつひとつ

やさしく見守っていく

奥の奥の

扉の向こうに

見えてきたのは

大切に思う誰かのことだったり

自分のことだったり

かさねてむすんだ

だれかとわたしも

わたしの奥の奥の方で泣いてたわたしも

大切なヒト

おやすみ

わたしの大切なヒト

essence

本質
真髄

存在すること

ヨガのエッセンスを
ほんのちょっぴりでも

生活のなかにいかしていく

マットを離れた日常でも

肩肘張らずに
胸をなでおろすように

HAA

吐き出したあとに

残るものこそ

essence

本質で
真髄

今宵はじまった
HAAでのヨガ

ありがとう

はじめてのことは

だれにだってどきどきで

そのどきどきが

わくわくなんだけど

はじめては

しらない わからない

ことだらけだから

どきどきもわくわくも

ゆううつにかんじることはある

しらないばしょも

しらないひとも

そこでだれとなにをするのかも

わからない

ヨガはじめてのかたにとったら

わからないことだらけで

どきどきであたりまえ

どんなふくをきて

なにをもっていけばいいのか

わからなくてあたりまえ

ちいさなことも

きいてくださいね

わからないことがあって

しらないことがあって

だからひとはいくつになっても

はじめてがあって

はじめてをけいけんするたびに

ゆたかになるのかもしれない

いくつになっても

おどろきと

おもしろみと

かんどうがあるゆたかさ

今月のスペシャルなコラボイベント
yoga とリンパドレナージュ

２月２８月 (sun) １０:３０～
の枠に空き space が出ました。

気になっておられた方
気になってきた方

ひと枠のspace ですので
お早めにお申し込みくださいね。

▶︎お申し込みはこちらよりどうぞ
contact

ここ佐賀では昨日は雪がちらつき
また一気に寒さが舞い込んできました。

春に向けての
この気温差

カラダにとっては少々酷ですが

伸びたり縮んだり
閉じたり開いたり

変化に対応できるように

カラダも自分も
労わってあげてくださいね。