\\2019今年もありがとうを込めて//

ヨガとマインドフルネス瞑想会

あいにくの雨…

いや、
冬至にぴったりな
内側へと誘うような雨でしたね。

ヨガを40分
食べるマインドフルネスを
気づけば40分近く。

みんなそれぞれがマインドをフルに
瞬間瞬間
ひと息ひと息
ひと噛みひと噛み

この場も
体の中も
ディープで
クリアな空間
スペースになっていったかなと思います。

ひとまず
ほんとにほんとに
お忙しい中来てくださったことが
何よりの歓びです。

本当に本当に
ありがとうございました。

心を込めてお料理してくれた
早苗大先生もありがとう！