ニカイへあがって
マットの上に

やわらかくてもろく
誰にも傷つけられないように

この身を覆って

マットにあがれば

覆っていたのは

丸まったその背中

この身を守る術だから

マットの上では

覆った中身を

生まれてくる感情を

それらを守る強さを

呼吸が教えてくれる

カラダを広げて

ブランケットに覆われたら

あとは安心して

おやすみなさい

プライベートヨガ＋リンパドレナージュ
ありがとうございました。