新しい自分に出会うための
インナージャーニー

旅を導いてくれるものは
自分の呼吸

呼吸が道しるべとなって
中心へと
奥へと
入っていく

道しるべをたよりに
様子をうかがい
見守り
チカラを持って

新しい自分と出会う旅は
いろんな自分がいて
ときに道に迷いながら
戻してくれるものも
その呼吸

新月の種蒔き
ふかふかのその自分に蒔いた
光の種

今年はじめてのSanSara Yoga
たくさんの方々にご参加いただき
ありがとうございました。

灯りを消して
ろうそくの前に

お天道様と
月明かりに

あの人と
あの泣き声に

make a wish

無事でいて
また会えるように
満たされているように

そばに誰かがいて
あたためてくれるように

暗くて静かな１日のはじまり

沈黙が教えてくれたのは

言葉の勝手さと言葉への依存

そして

日常の賑やかな幸せ

わがままな言葉たちを

数時間だけでもとめてみたら

聞こえてくるのは

自分の呼吸の音と

暴れ出しそうな言葉たち

言葉を発するものゆえ

言葉の響き

音の響きが

神聖なマントラのように

脊振山の山々に届け

この想い

お経を写した祈りとともに

ヨガplus 写経vol.2
ありがとうございました

いち
に
さんし

ご

ろく
なな

手前に引いて
いびつな三角

手と手がつくる
幸せのカタチ

手から手へ
受け継がれていく
おむすびの秘密

むすばれたわたしたちは
同じ命をいただいて
違うカタチを祝福した

秘密の共有

ヨガと玄米おむすびの会
ありがとうございました

自分を
知っていく

自分を
見守っていく

自分を
許し受け入れていく

自分を
あるがままに見る

自分を
愛していく

自分であるということは
どんな自分であっても
真摯に向き合っていくこと

それがヨガという生き方

自分を愛するという
自分と深く結ばれる
ヨガの生き方

伝えていきたいヨガ

罪悪感も批判もジャッジも
ネガティヴも迷いも
それでもわたしはわたしを愛でていく

新しい文化に触れることは
わたしを新しくしてくれる

新しい扉に気づかせてくれる

いつもいつも
新しい自分に出会うから

自分に飽きることはない

2017年最初のSanSara Yogaは
新しいを取り入れる絶好のチャンス

今年最初
新月
水瓶座
３つが出会う

三種の神器が揃い踏みになる1月29日
新しい自分に出会う新月ヨガ