昨日で全てのクラスを

無事に終えることができました。

 

いつもいつも

ご参加いただきありがとうございます。

 

今年は私にとって、

初めての子育てにあたふたし、

産休復帰の不安や葛藤,色々な想いのあった一年でした。

 

それでもマットの上で呼吸を整えていけば、

本来の自分と繋がり、

落ち着いて皆様の前にいることができました。

 

ご参加下さる皆様のお陰で、

穏やかな自分を保つことができました。

本当にありがとうございます。

体と心と、

自分自身と繋がること、

皆様と繋がれたこと、その繋がりがヨガです。

 

2019年も皆様にとって優しい呼吸で溢れる一年となりますように。

ヨガの時間が皆様の癒しとなりますように。

 

M I N A S P A C E

中村三奈

冬至。

あっという間に
冬至。

 

今年最後となった

12/16(日)
佐賀市長瀬町
熟睡ヨガ 日曜日編@TOWANI

12/20(木)
佐賀市赤松町
熟睡ヨガ おひるね編@ぺぺんち

皆さんのおかげで
無事に終了することができました。

残すところ
来週12/27木曜の
熟睡ヨガ キャンドルナイト編
@横田公民館のみとなります。

今年最初のクラスです。
よろしくお願いします。

尚、出張やセッションなどは
承っておりますので
お気軽にお問い合わせ下さい。

11月から始まった
計４回の吉野ヶ里町民の皆様への

熟睡ヨガキャンドルナイト編。

 

毎週火曜日に
東脊振公民館に集い
キャンドルの揺れる灯りを見つめながら
体を揺らしながら
マットの上で
皆さんは何を思ったのでしょうか。

 

たった４回でしたが
続けて通ってくださって
すやすや眠る人もいたりして
とてもとても
学びのある時間でした。

 

熟睡ヨガタイム
吉野ヶ里町民の皆様にとって
頭も体も
そして心も
休まる時間になっていれば嬉しく思います。

ありがとうございました。

師走の朔日。

かんざきマーケット。

かんざきマーケットヨガ。

 

3回目となる神幸館でのヨガは

今年もお疲れさまでしたヨガ。

 

仕事に追われ

育児にあたふた

もちろん私も。

だからヨガをするのです。

 

ほんのつかのまでも

やすむことをゆるした後の

ほがらかな笑顔。

 

お疲れさま。

私もあなたも。

 

そのカラダとそのココロが

ほっとして

ゆったりして

くつろいでいただけたのなら

私も幸せです。

 

どうかあなたも

幸せでありますように。

 

 

紫色のネイルとソックリ
紫色のショールにアイピロー
高貴な紫色が増えてくる。

 

寒くなってきましたね。
好きな色や手触り。
心地よいブランケットをお持ち下さい。

最後のシャヴァーサナで
心地よいブランケットにくるまれる
至福の夢うつつなお時間を。

 

昨夜の吉野ヶ里町民
キャンドルヨガも
ありがとうございました。
残り２回です。
どうぞよろしくお願いします。

心までぬくもろう。
心からほぐれよう。

吉野ヶ里町教育委員会様から

ご依頼をいただき

東脊振公民館で計4回の

キャンドルヨガを実施します。

 

昨日が第1回目でした。

 

育った場所である

旧東脊振村の公民館。

 

小学生の頃遊んでいた広場など

なつかしくて

大人になった今

こんな形で

またこの場所に来ることができるなんて。

 

はじめましての多い中

肩に触れただけで

「ああ きもちいい」

そんな声を聞くことができました。

 

残り3回

また来週の火曜日に。

 

よろしくお願いします。