今年で３クール目となりました。
SanSara Yoga＂チャクラシリーズ”

今年もめでたくめでたく
今日という春分の日からの
はじまりはじまり。

ムーラダーラチャクラの
根っこは
今もわたしたちを
生かしてくれている
支えてくれている

命のルーツ。

悲しかったことも
嬉しかったことも

１人では味わえない
人と人のルーツ。

思い出して
現実を生き抜く糧に。

今からもルーツとともに。
力強く生きてやれ。

3月のSanSara Yoga
たくさんのご参加ありがとうございました。
皆さんが安心してこの世界を
今日からまた作っていくことができますように。

春がきた
春がきた

うららかな足取りで
春の陽気は背中で語るよ

手にとって肩にかける瞬間
ヨガマットを丸めて希望をつめこもう！

MINASPACE ONLINE SHOP
ゾクゾクとワクワクと
春の新作登場です。
ぜひご覧ください。

とっておきの場所
とっておきの部分
とっておきのとっておき

隠したあの場所は
あたたかくてやわらかくて
潤いがあって
奥が深い

とっておきのとっておき
あの人にしか見せない
あの人にしか触らせない

あの人しか入ってこれない

とっておき

とっておきの秘宝は
わたしとあの人で悦ぶための場所

とっておきは
とっておかないで
いつも宝物のように
大事にしていよう

おまたから巡らせる布ナプお話会と骨盤底筋革命ヨガ
ご参加ありがとうございました。

次回は４月21日(fri)10:30スタートです。

今 現に 存在すること

この肉体
この手首
この傷

あの頃
あの人
あの記憶

このわたし
あのときのわたし

今 現在 のわたし
今 現在 からの過去のわたし
今 現在 からの未来のわたし

今 現に　存在するすべて
過去も未来も

今 現在 のわたしがみるから
過去も未来も
自由に行き来しながら

今 現に　存在する
めのまえにすべてある

しあわせなひとときヨガ
ご参加ありがとうございました。

次回も第3金曜日
3月17日11時スタートです。

頼りない背中

必死で丸めた背骨たち

 

丸めて隠した太陽の在りかに

大事にそっとしまっておいた

あの日の自分が重なるから

月に向かって吠えてみる

 

生きるために守るなら
守るために強さを奮い立たせる

月に向かって泣いてみた

吠えるも泣くも

強さも弱さも

太陽も月も

見上げればほら
いつもそこに
2月のSanSara Yoga 獅子座満月ヨガとショートニドラ
たくさんのご参加ありがとうございました。

ニカイへあがって
マットの上に

やわらかくてもろく
誰にも傷つけられないように

この身を覆って

マットにあがれば

覆っていたのは

丸まったその背中

この身を守る術だから

マットの上では

覆った中身を

生まれてくる感情を

それらを守る強さを

呼吸が教えてくれる

 

カラダを広げて

ブランケットに覆われたら

あとは安心して

おやすみなさい

プライベートヨガ＋リンパドレナージュ
ありがとうございました。