うちには猫2匹と

魔の2歳児と言われる

2歳児息子がいるので

自宅でのオンラインヨガは

きびしいかなーなんて思ってみたものの

まずはやってみてから！

とお友達に協力してもらい数回。

昨日は生徒さんたちにも

協力してもらい開催できました。

不安が続く中

会いたい人に会えない中

大げさだけど

今のためにヨガをしてきたんだ

とも思えるような、そんなキモチです。

オンラインでの

熟睡ヨガ オフトン編

そんなキモチを持って画面越しに

私はいます。

みーちゃんかゆーちゃんも(我が家の猫たち)

きっといます。

今週も無料で開催する予定です。

興味がある方はご連絡ください。

無料アプリzoomを使ってのオンラインヨガです。

ダウンロードして貰えば

あとは簡単です。

よろしくお願い申し上げます。

LINEアカウントをつくりました。

オンラインヨガの情報も配信していきますので、お友達登録お願いします。

LINE ID→@564itjyh

@からをID検索してみてください。

今日から4月。

いまさらですが

ラインのアカウントをMINASPACEで

つくりました。

LINE ID→@564itjyh

検索しておともだち登録お願いします。

使い方はイマイチわからないですが

今、必要性を感じたので。

わたしと家族と

おともだちや生徒さんや

周りの方々にとって

必要なことをお届けしていければと思います。

配信内容はウェブやインスタと重複する内容にもなるかと思いますが、良かったら登録お願いします。

4月のかんざきマーケットは

5日の日曜日に開催されます。

現代人に不足がちな

体も心も思考も休ませる時間。

自然と呼吸が深くなり

静寂の中で安心していられる時間です。

モヤモヤも不安も

イライラも焦りも吐き出しにいらしてくださいね。

いつもの方も

気になられている方も

日曜日だったらいける！という方も

ご予約お待ちしております。

☞窓を開けて換気しながら行います。

☞ヨガ中のマスク着用オッケーです。

4/5(日)神埼市神埼市 神幸館

10:30-12:00

参加費1,500円

みゆき大祭というお祭りも行われる予定です。

3/4(水)福岡市城南区
親子でアーユルヴェーダ講座
延期となりました。

主催のいくみさんと
悩んだ挙句の決断です。

こんな時こそ
知っていただきたいアーユルヴェーダ。

ご家庭で、キッチンで
暮らしの中で
ひとつでもできる引き算。

状況次第ではありますが
春休み明けにでもやれたらいいな🌸

暮らしに潤いを与える
完全プライベート相談室

はじめてのお客様を
新月の翌日にお迎えすることができました。
シトカチッタさんによる
アロマトリートメントを受けた後の
たっぷり90分以上の相談室です。

暮らしの潤いとなる引き算足し算。

カウンセリングの中で
ご本人からの自然な気づき。

当たり前になっている

習慣って自分でも
なかなか気づきにくいもの。

また、それをやめることも
とってもむずかしいかもしれません。

それでも
気づいては戻りを繰り返していく。

暮らしの中での自分に必要な
小さな習慣が大きな実りとなります。

まずは気づくことから。

今日のお時間が
自由への一歩となりますように。

シトカチッタさんの手作りおやつは
ギーとチャイの米粉ケーキでした！

シトカチッタさんの手作りおやつと
お茶付きでゆったりリラックス。
お気軽にお問い合わせください。

2月より火、水、金曜日

またシトカチッタさんの
アロマトリートメントのお客様との
兼ね合いで母屋のサロン部屋での
相談室になる日もあります。

＼暮らしに潤いを与えるアーユルヴェーダ　minaの相談室／

60分　6000円

90分　9000円

シトカチッタのおやつとお茶付

今なら舌の毒素をとる舌磨き、
タングスクレイパーを
プレゼントさせて頂いております。

シトカチッタにて
佐賀市大和町久池井
（番地はご予約時にお伝えします）

去年の南インド
アーユルヴェーダリトリートツアーに
ご参加くださったやすえさんの
福岡市白金にあるネイルサロン
Privee 薬院

2/22 ゾロ目の今日は
こちらでアーユルヴェーダ講座を
させて頂きました。

新型コロナウィルスの話題が飛び交う中、
延期にした方が良いか…
随分悩みましたが
こんな時だからこそ
自分の体と心の特性を知り
バランスをとることの大切さや
おうちでできるコツをお伝えしよう！

ネガティブな情報で
不安になっていても
余計に免疫力さげちゃうね！

そんな想いが実り皆さま真剣に聞いてくださって、笑いながらの講座となりました。

笑いは最高の免疫力アップです。

「知っている」よりも「やっている」

体と心へ意識を向けルーティンを見直し

ひとつでも小さな習慣を

コツコツとやっていくことの大切さ。

実践しながら調整しながら

深く深く自分自身を知っていく。

長く長く付き合っていく。

執着から離れていく。

皆さまの生活がより一層オージャスに溢れ内側から健やかに幸せになっていきますように。