今年も確定申告が無事に終わり
毎年のことながら
数字とにらめっこです。

お金の流れを把握して
お金の巡りについて考えさせられるのもこの時期です。

お金も大事。

４月よりかんざきマーケットでの
熟睡ヨガの参加費を変更させていただきます。

４／６(土)神埼市神埼町
かんざきマーケット
熟睡ヨガ おひるね編 @神幸館

参加費 １，５００円

※ほかのクラスにもご参加いただいてる方は
変わらず１，２００円とさせていただきます。

御理解の程よろしくお願い致します。

第1土曜日のかんざきマーケット

櫛田の市。

今日の熟睡ヨガは
「自由にうごかしてあげる」

どんな動きを体は望んでいるのかな。
そこにいたらどんな気持ちになれるのかな。

マットの上で自由に動いてみると
小さな動きの中で
気づかなかった気持ち良さを発見したり
逆に気づけなかった違和感を感じてきたり。

気持ち良さも違和感も
ひとつの「気づき」です。

くねくね ゆらゆら。
伸ばして倒して。

ふと頭の中が静かになって
息が楽にできていて
静けさの中で安心して、うとうとと。

心が安らかでありますように。
体が健やかでありますように。

今月もかんざきマーケット
熟睡ヨガ おひるね編@神幸館
ありがとうございました。
おつかれさまでした。

来月も第1土曜日の
4/6です。

ご予約お待ちしております。
contactよりどうぞ。

熟睡ヨガ おひるね編
IN かんざきマーケット。

去年の夏ごろお声かけいただいて
2月で5回目となりました。

ちょうど節分。

福は内
鬼も内。

ヨガ的には
どちらか一方だけでなく
どちらもあるがままに在る。

福も鬼も
仮面の下は私です。

福も鬼も
ヨガの後に
やさしい気持ちで目覚めたら
鬼にだって
こっちおいでと
微笑むことができるかもしれません。

来月も第1土曜日。
3／2(土)
熟睡ヨガ おひるね編
IN かんざきマーケットは
10時半スタートです。

お問い合わせ
お申込みは
contactよりどうぞ。

キールタンとは歌うヨガ。

マントラといわれるお経のような

音楽にのせ、神様へ祈りを捧げる。

音楽のヨガ。

先日の佐賀市金立町

アサヒ薬局でおこなわれた

新年！ほっこりゆるヨガお茶会の そのあとに。

スタッフでもあり音楽家でもある大野正喜さんの

ギターと歌のキールタンでした。

優しい音色。

大野さんの言霊をのせて

みんな目を閉じて静かに聞いていました。

奏でるものはそこにいた全ての者たち。

ヨガの後に

一緒にヨガをしたからこそ

染み込んでくる音楽。

ご参加いただきありがとうございました。

恒例となりつつある
かんざきマーケットでの熟睡ヨガ。

当たり前のことほど
おろそかにせず
シンプルなことほど
丁寧に。

今日は
この時期縮こまる胸を大きく広げて
胸いっぱい深呼吸して
めいいっぱいに身体を伸ばしてみる。

吸って
自分が大きくなって
吐いて
自分が小さくなって

気づいたら
すうすう夢の中。
光の中でおひるね中。

熟睡ヨガ おひるね編
@かんざきマーケット

ご参加ありがとうござます。
来月は2/2(土)10時半スタートです

お問い合わせ、お申込みは
contact よりお願いします。

仕事はじめ。

はじめての場所と
はじめての人たち。

そうそう
この感覚。

ほらほら
体の可動域がぐんと広がってくる。

ねぇねぇ
呼吸してる？

自分のために
だれかのために

今年もたくさん
一緒にヨガをしよう。

はじめての場所
少林寺拳法佐賀小城道院様。
ここの凛とした静かな空気感の中
自然と背筋も伸びてきます。

企画してくださった
自宅サロン Salon.aer様

ありがとうございました。
また来週に。

来週は夜7時半からの
熟睡ヨガキャンドル編になります。