11/9〜11/16

南インドアーユルヴェーダリトリート

現地同行のため

11/13(木)吉野ヶ里町

熟睡ヨガキャンドル編

その他

セッションなどおやすみさせていただきます。

3年ぶりのインドです。

たくさんの気づきがあるはず。

たくさんの学びがあるはず。

帰国後もより一層精進して参ります。

よろしくお願いします。

ちょっと前になりましたが
10/5(土)
昨日のかんざきマーケット
たくさんのご参加ありがとうございました。

肉体の土台
根っこ
支え
安定

これはすべて
心の安定につながります。

自分の軸を忘れずに
ぶれてもゆれても
この軸に戻ってこれるように。

私がです。
私がいつもブレてはこの軸に
戻るを繰り返しております。

誰かに、何かに
支えられ守られていること。
愛されていること。

ご参加いただいた皆さんが
少しでもマットの中で思い出したり
再確認してくれたり
だったらいいな。

かんざきマーケット
来月は11/2(土)になります。
よろしくお願いします。

好評をいただいた神埼
pinoplusspace
通称ピノさんちでの肩こりスッキリヨガ。

今回はマットを敷いてみました！

座りポーズだけの
肩、首、肩甲骨周り、
背中や腰も。

硬くなって縮こまって
疲れが溜まってるとこを

触れてゆるめて
広げて呼吸を通して。

簡単なポーズや動きですが
いがいと本格的。

さいごはゴロンゴロして
ゆったりして
自然と呼吸もゆったりです。

ヨガ後はピノさんの
メイクレッスン。

そしてマチルダさんのタイカレー。

(私が)大満足の日でした。

次回は10/30(水)
この日もカレーランチ有り！
お子様づれ可能です！

▷10:30〜肩凝りスッキリヨガ
1,000yen

▷11:30〜簡単メイクレッスン
500yen

▷12:00〜タイカレーランチ
1,000yen

お時間に合わせてそれぞれお好みでどうぞ。

お申込みはcontactよりどうぞ。

吉野ヶ里町
三田川児童館へ。
ママさんたちとのヨガでした。

ママから離れたくない子も
泣いちゃう子も
私が我が子と離れているからか
微笑ましくって。

終わってから
「気持ちよかったです。」
「すっきりしました。」
のほかに
「一瞬意識がなかったです。」
とおっしゃっていただいて
一瞬でも気が緩んでもらえたかなと
嬉しくなりました。

子どものために
家族のたにと当たり前のように
頑張っているお母さんたち。

子どものためにも
家族のためにも
たまには
気を失いかけるくらい
意識をなくすくらい
緩む時間を。

私も帰って
息子とぎゅーっと熱い抱擁。

三田川児童館
様呼んでくださってありがとうございました。

ママたち
今日もファイトです！

神埼市神埼町

太陽いっぱい

レトロな雰囲気なピノさんち。

ここで椅子に座ったままできる

肩凝りスッキリヨガを開催。

しつこいくらいの

大事な呼吸と

上半身

特に首、肩、肩甲骨周りを

丁寧にほぐしながら動かし

可動域を広げていきます。

地味にじんわり汗をかいて

血流を良くしたあとに

ピノさんからメイクレッスン！

呼吸と血流が最高の美容液だと

みんなに言いたい！

美しくなるのって

毎日のこと

シンプルなこと。

次回は24日(火)10時半〜
ヨガとメイクレッスン付きです。

参加費1,500yen

ご予約くださいませ。
CONTACTよりどうぞ。

9月のかんざきマーケットは
//夏の疲れを癒すリラックス熟睡ヨガ//
なんてタイトルにして
お疲れ気味なお身体に
触れて労わるヨガでした。

ここ最近
雨も多く湿度も気温も高めということで
本当に皆さんお辛そうです。

こもった熱を放出して
イライラも吐く息にのせて
やさしくやさしく
自分に触れて。

心地よい方を目指していけば
心地よくなれる術を知っていけば
わたちは勝手に癒されていくのです。

ご参加ありがとうございました。

また来月10／5(土)に。